健腹轮
健腹轮在很多器械中还是很受欢迎的。 很多健身朋友在家练习腹肌时，都会首先选择健腹轮这种小型器械。 也有很多跑步者也会为此购买健腹轮。 核心力量训练。
划船机
划船是一项综合性的全身运动。 它可以像跑步一样有效地燃烧多余的脂肪。 它也是世界上为数不多的耐力运动之一。 对于增强体质很有帮助。 防水划船机外观非常漂亮。 也堪称所有健身器材中最适合家居装饰的设计。 不占用太多空间，垂直存放非常方便。 它只有椅子大小，可以轻松容纳在小公寓中。 同时，横向运动对膝盖几乎没有伤害。 全家男女老少都可以使用。
动感单车家用健身车
如果您不喜欢户外骑行产生的废气，并且担心花粉过敏或流行病，那么这款家用动感单车是一个不错的选择。 它超级静音，因此您不必浪费时间看电视节目、听音乐或听书。 最大承重110kg，即使是胖子也能平稳如山。 从此，爱上运动、远离手机、成为夏日男神不再是梦想。
瑜伽垫
瑜伽垫不仅适合瑜伽训练者，还适合伸展训练和自重训练。 例如，当你进行俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐和波比跳训练时，你不能在硬地板上训练。
为了改善家里的健身氛围，避免受伤，瑜伽垫是您必不可少的入门选择。 一张瑜伽垫，手机里播放着健身音乐的旋律，健身氛围瞬间飙升。
新手选择瑜伽垫时要注意选择无毒、无味、防滑、回弹能力强的。 初学者可以使用稍厚的垫子，而有经验的健美运动员可以选择较薄的垫子。 如果你比较怕“痛”，总是可以选择比较厚的瑜伽垫进行训练。
水阻力划船机
划船机是一项全身有氧耐力运动，大致可分为抗水和抗风两种。 防风多用于健身房。 如果在家里使用，风噪很大，很容易引起邻居之间的冲突。 家用的话，建议使用声音比较安静的划船机。 防水划船机。 一拉可以调动全身84%的肌肉，横向运动不伤膝盖。 对于想要减脂的人来说特别友好。 这也更有趣。 可以选择一边听音乐一边划船，对于减脂来说非常舒服。 《纸牌屋》中的弗兰克总统一直使用防水划船机作为健身伙伴。
哑铃
这应该是所有家用健身器材中最实用的一件了。 懂得使用的人可以用一对哑铃来训练全身。 你可以在网上搜索相关的哑铃健身方法，甚至还可以自己编出一些健身动作。
哑铃价格便宜、体积小且易于存放。 我建议你买带有可拆卸配重轮的，适合不同力量的人。 然而，锻炼并不等同于增强力量。 就是在提升力量的同时，减脂、约束身体。 因此，哑铃的重量不必太重。 可以减轻一点，多做几组，不要太重，玩几次就可以了。 你会失去力量，甚至可能导致肌肉拉伤。 运动是一个长期的过程，一旦累了就不可能一直表现得很好。
回力杆滚轮按摩器
如今，越来越多的人长期在电脑前工作，颈椎、腰部都会出现问题。 尤其是长期低头伏案工作的人，颈肩受凉，腰部沉重，寒湿侵袭，身体很容易感到不舒服。
如果需要长时间使用电脑，至少每隔一小时左右就起身活动3-5分钟。 有没有什么好看的小玩意儿适合在休息的时候使用呢？
这确实存在！ 小编强烈推荐这款回力滚轮按摩器，非常适合工作休息时间放松身心。 双排凸滚轮，每次用它拉伸时，都能瞬间放松紧张的肌肉。
而且这款回力滚轮按摩器采用PP材质，携带方便，使用更安心。 背拉绳有直式和串珠式两种，轻松塑造身形，让你充满对生活的热情。
它也非常耐磨和抗拉，由安全的PP材料制成，并具有六轮按摩。 只需使用几分钟，您就能感觉到全身放松。
最重要的是它的整体拉直长度为94cm。 它可用于按摩、塑形和穿线。 适用于背部、腰部、腿部、手部等身体各个部位。 它可以用来伸展紧张的肌肉并减轻身体的紧张。
随时随地轻松减压，四大优势征服你！
镂空设计：人性化设计，贴合手指，防止使用过程中脱落。
齿轮设计：齿轮有八个接触点，增加了与人体表面的接触面积，减少了人体张力。
两种条带：圆珠、直条，造型各异，轻松打造迷人身材。
尾部圆孔设计：不用时挂在墙上不会影响美观。
除了工作休息时可以使用之外，作为下班回家时休息放松的工具，真的是再适合不过了。
不要让您的颈椎和腰椎在工作时变得不舒服。 随时随地选择它，彻底放松肌肉~
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